吃粗粮也要分年龄 粗粮怎么吃最健康
发布：2014-8-6 15:29:32 来源:冠县信息港 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：养生：吃粗粮也要分年龄 粗粮怎么吃最健康
建议：45岁至60岁这个年龄段的人，最好每周吃粗杂粮 2～ 3次，每次50-100g，不仅使用量最为合适，而且对身体也最补益。
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