清晨需避忌6类不健康早餐
发布:2014-8-20 8:52:17 来源:冠县信息港 浏览次 编辑:佚名 分享/转发»
原标题:养生警惕:清晨需避忌6类不健康早餐
清晨最不该吃的三类食物
一、忌喝大量冰凉的饮料:温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。
二、忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
三、忌空腹吃菠萝:菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
小提示:清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛。知道了清晨饮食的禁忌,就该立刻行动起来,寻找一款适合自己的养胃方案,这里推荐几款,供大家选择:
相关文章
- 花生是长寿果也是催命符 7类人不能吃花生
- 不可不知 生姜10大功效堪比家庭医生
- 饮食防癌:从嘴边挡住癌 六种吃法保你不得癌
- 六表现看肝脏是否健康 肝不好如何保健饮食
- 揭秘最有效廉价的补钙法
- 吃西瓜好处多 需注意十大伤身要命禁忌
- 7类人别吃花生 吃花生2大注意
- 打死都不能吃的“砒霜”食物排行榜
- 90%人最缺的4类食物 减寿10年
- 绿茶加柠檬抗癌!必须知道的饮食搭配
网友评论
评论加载中...