吃晚餐要警惕 3种晚餐方式等于“自杀”
发布：2014-9-1 18:47:28 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：吃晚餐要警惕 3种晚餐方式等于“自杀”
晚餐首选粥
晚餐吃什么比较好呢?晚餐吃粥比较好，因为粥乃人间第一补品。喝粥有助于消化吸收，还有助于延年益寿、美容。根据不同的季节，我们喝不同的粥。像夏天可以喝绿豆粥，有排毒、解暑、养颜的作用。冬天可以喝红豆粥，有养胃、养颜的作用。中老年朋友可以喝山药粥，山药有补肾、强身的作用。睡不好觉的朋友可以喝枣粥，要想觉睡好，粥里加点枣，要想不失眠，煮粥加白莲。
相关文章
- 十种野菜是癌症克星吃对了胜过吃苦药！
- 怎么挑选好猪肉？七招挑出好猪肉
- 养生必知：抗癌效果最好的二十种蔬菜
- 每周吃7个鸡蛋真会加速死亡吗？
- 这样吃大蒜才能少得癌
- 揭秘不同癌症的食物“克星”
- 晚餐吃6种食物堪比吃砒霜
- 什么样的米饭对血糖影响最小？
- 红枣12种吃法功效翻倍
- 养生：不同时间喝酸奶功效不同 几点喝最养生
网友评论
评论加载中...