6类食物晚餐不能吃 当心让你睡不着
发布：2014-9-11 8:29:06 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：6类食物晚餐不能吃 当心让你睡不着
辣椒、大蒜、洋葱等辛辣食物
日前，澳大利亚一项研究显示，吃辣后，在睡眠的第一周期，体温会上升，会导致睡眠质量降低。还会使胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。
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