饮食平衡是关键 抗疲劳六大饮食方法
发布：2014-9-24 8:56:04 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：饮食平衡是关键 抗疲劳六大饮食方法
5.干果是能量补充剂
在进行体力(远足、打网球等)和脑力活动之后，可以嚼一些干果或果干等，能快速补充体力。所以应常在书包里放一些杏干、杏仁或榛子等，以备不时之需。
相关文章
- “带饭族”注意：哪些食物不适合带
- 癌症专家推荐：揭秘防癌抗癌果蔬排行
- 瘦身从早餐开始！盘点营养早餐新搭配
- 这5种秋季时令水果一定要少吃
- 西红柿炒鸡蛋不简单 5个窍门炒出好营养
- 水果养生：香蕉的12大神奇营养功效
- 食疗养生：常吃大葱有七大神效 助阳补阴
- 补脑养生：核桃鸡蛋 大脑最爱5种滋补食物
- "器官食谱":人体十二大器官最爱哪些食物(组图)
- 鸡蛋摘冠“世界最营养早餐” 营养早餐3做法
网友评论
评论加载中...