养生必看：九大顶级“护心”食物
发布：2014-9-24 8:56:09 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：养生必看：九大顶级“护心”食物
5、菠菜
预防心血管疾病。菠菜富含叶酸，比其他营养补充剂更能有效预防心脏病。
吃法：保存叶酸的最好方式是大火快炒，营养价值能保留最多。
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