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胖子福音!两菜一汤有肉有菜

发布:2014-9-27 8:48:28  来源:人民网健康频道  浏览次  编辑:佚名  分享/转发»
原标题:胖子福音!两菜一汤有肉有菜

胖子福音!两菜一汤有肉有菜

  2菜1汤还你美好身材

  洋葱炒排骨酥

  材料:紫皮洋葱1个,瘦排骨适量,葱适量,油、盐、酱油、生粉各适量。

  做法:

  1、先把排骨洗净,拿点酱油、油、盐、生粉腌制一下,以便入味。

  2、洋葱去掉最外面一层,洗净,然后竖切即可。

  3、开锅热油,先炸排骨,等排骨两边变金黄色即可加入洋葱爆炒。

  4、等洋葱微焦,加入预先切好的葱,加点盐调味即可。

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