七类清肠食物 扫光身体内积攒的垃圾
发布：2014-10-12 9:31:37 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：七类清肠食物 扫光身体内积攒的垃圾
6.菌类
经常食用黑木耳、银耳、金针菇、凤尾菇、猴头菇、香菇等这些富含硒的菌类，可降血压，降胆固醇，防止血管硬化，提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的水平，兴奋骨髓造血功能，并有滑肠、洁血、解毒、增智等作用。同时活跃了消化作用，成功分解不被消化留下的东西。这样就有助于肠道的清除，同时，还有推动消化酵素的作用，排毒或运送物质的作用。
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