饮食养生：豆腐7种吃法 养生效用最大化
发布：2014-11-27 16:13:58 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：饮食养生：豆腐7种吃法 养生效用最大化
鲫鱼豆腐汤
原料： 鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞。
做法：
1、将胡萝卜、西红柿、豆腐洗净切成片状。
2、将鲫鱼处理干净，在其正反两面分别用刀划几个口，使其入味。
3、将鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞一起放到锅里，清水煲45分钟，依个人口味放入味精、盐即可。
厨师点评：这道菜有滋补作用，适合体质虚弱的人食用。
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