男人也需要养生 8种食物有利于健康
发布：2014-11-28 9:35:49 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：男人也需要养生 8种食物有利于健康
面对工作压力、生活压力，男人们不堪重负，身体健康状况也每况愈下，男人怎样养生保持身体健康，有充足的精力呢?其实很简单，只需要平时注重日常饮食就可以了。小编为男性朋友们整理了一些对身体健康大有裨益的食物。
1、枸杞
补肾一直是男人的必修课。枸杞无疑是首选，它富含维生素E,肾是男人的支柱。过去流行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。对于中老年男性朋友，不能不在意胆固醇。另外黑芝麻、核桃都是值得推荐的补肾佳品。
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