5种最能滋补大脑的食物之王 让大脑保持清醒
发布:2014-12-5 17:31:09 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑:佚名 分享/转发»
原标题:5种最能滋补大脑的食物之王 让大脑保持清醒
1.核桃:核桃因其富含不饱和脂肪酸,被公认为是中国传统的健脑益智食品,希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食,过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。
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