牛奶鸡蛋竟不完美？10种人其实不该喝牛奶
发布：2014-12-15 15:19:11 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：健康须知：六种喝牛奶方式如“服毒”
3、牛奶 鸡蛋
专家指出，牛奶加鸡蛋的早餐并不科学，蛋白质难以提供能量。现在有超过9%的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋，粮食长期在早餐中缺位。大多数的家长们以为这样的早餐就是与国际接轨，殊不知这是非常错误的观念。牛奶鸡蛋是好东西，但是用错了地方。经过一夜十多个小时的能量消耗，早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。
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