牛奶鸡蛋竟不完美？10种人其实不该喝牛奶
发布：2014-12-15 15:19:11 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：健康须知：六种喝牛奶方式如“服毒”
4、牛奶 米汤、稀饭
有人认为，这样做可以使营养互补。其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，它们中含有脂肪氧化酶，会破坏维生素A。孩子特别是婴幼儿，如果摄取维生素A不足，会使婴幼儿发育迟缓，体弱多病。所以，即便是为了补充营养，也要将两者分开食用。
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