晚上睡不着怎么办？ 14个小妙招有神奇催眠功效
发布：2014-4-2 8:06:13 来源:人民网 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
2.好的环境有助于快速入睡
保持卧室清洁、安静，远离噪音、避开光线刺激。温度要适宜，气温以18～20℃最佳，尽量做到冬暖夏凉。如果室内空气太干燥，地板应洒水，也可以用加湿器。保持卧室空气流通，睡觉之前都应该开窗换气。选择一张舒适的床，一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜。枕头软硬要适中。
分页：[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14]
相关文章
- 魏思萌美力国际强势来袭,V塑水光棒新品发布。
- 魏思萌美力国际告诉你微商代理起步技巧。
- 魏思萌美力国际带你飞,魔法泡泡刷与水光棒打造时尚护肤体验
- 美力国际V塑V-Show指尖上的奇迹魏思萌连锁老板转型之路
- V塑V-Show，美力国际创始人魏思萌的创业之路
- 韩森电动车具有鲜明的时代特征和丰富的文化内涵
- 韩森电动车带你走出电动汽车理解误区
- 兰州大唐皇茶代理加盟市场前景怎么样？赚钱吗？
- 河北大唐皇茶代理加盟价格实惠行业领先
- 梦想合伙人主题曲片尾曲是什么谁唱的歌词试听汇总
网友评论
评论加载中...赞助商推广链接
文章随机推荐
- 创业开什么店能四季盈利 易补王充气机全国热销
- 品牌冰淇淋哪家好吃？青橙时光细腻滑润
- 投资美食小吃车利润如何？味思特盈利无止境
- 投资背景墙项目怎样？普罗菲特助你功成名就
- 投资小做什么能致胜 五粮液送福酒用味道征服消费者
- 加盟环保集成墙饰项目选哪家好？
- 空气能热水器有哪些品牌?荣事达品质上乘
- 逸晨品牌灯饰市场前景好 骗子一说纯属污蔑
- 香磨五谷养生食品营养健康不少消费者纷纷响应
- 远程教育哪家服务好 清大远程教育好评不断
- 中年人投资养车堡上门洗车让你收获无限财富
- 在夜市开家石板烤肉店生意怎么样？金达莱顾客爆满
- 投资丹邦品牌卫浴项目 让您将坐享其成
- 中年人创业做什么生意好？五粮源白酒商机无限
- 高端白酒连锁品牌 泸州老窖爱仁堂酒余味悠长