越吃越健康! 让你受益终生的8个饮食好习惯
发布：2014-7-23 17:39:46 来源:冠县信息港 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：越吃越健康! 让你受益终生的8个饮食好习惯
8、饿时才吃
当血糖平衡后，什么时候需要食物，身体会告诉我们。这时候不饿就不要吃，因为这代表消化系统需要休息、或是过度拥挤。
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