揭秘:吃海带的14大好处和3大禁忌(图)
发布:2014-7-24 15:14:39 来源:冠县信息港 浏览次 编辑:佚名 分享/转发»
原标题:揭秘:吃海带的14大好处和3大禁忌(图)
海带汤(资料图)
8、预防心脑血管病。
海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,减少血管硬化。因此,常吃海带能够预防心血管方面的疾病;
9、消除乳腺增生。
海带中大量的碘可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患;
10、护发。
海带中的碘极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;
11、补钙。
海带含有丰富的钙,可防治人体缺钙;
12、美容。
海带汁可以美容养颜,用海带熬成的汤汁泡澡,可以润泽肌肤,使皮肤清爽细滑,光洁美丽;
13、减肥。
海带含有大量的膳食纤维,可以增加肥胖者的饱腹感,而且海带脂肪含量非常低,热量小,是肥胖者减肥的食物;
14、延缓衰老。
海带富含钙元素与碘元素,有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配,不仅能美容,还有延缓衰老的作用。
相关文章
- 警惕!六大误区让吃下的鸡蛋白费(图)
- 6种肉对男人好 可促性强精
- 上班族消除疲劳必吃的健康食物
- 养生警惕:吃饭六误区 长此以往会致癌
- 越吃越健康! 让你受益终生的8个饮食好习惯
- 养生:多吃9大补血的黑色食物 吃出面若桃花
- 养生:10种食物吃出乌黑柔亮秀发
- 喝粥不能随便 5个喝粥的必知事项
- 预防胃癌首选大蒜 常吃5种食物可防胃癌
- 生姜10大神奇功效堪比家庭医生
网友评论
评论加载中...