8种补脑食物堪比黄金 让你越来越聪明
发布：2014-8-6 15:29:44 来源:冠县信息港 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：8种补脑食物堪比黄金 让你越来越聪明
1.核桃
核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。
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