7类人别吃花生 吃花生2大注意
发布:2014-9-11 8:29:08 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑:佚名 分享/转发»
原标题:饮食养生:7类人别吃花生 吃花生2大注意
2、“花生的红衣”要慎吃
吃的时候还有一个问题,就是关于“花生的红衣”。一般都认为“花生的红衣”中的成分对人体是很有好处的,不错,对绝大部分人是没问题的,具体资料“红皮含有丰富的甘油酯和甾醇酯,具有抑制纤维蛋白的溶解,促进骨髓制造血小板而缩短出血时间,并且有提高血小板的质量,加强毛细血管的吸收性,调节凝血因子缺陷等功能。”也就是说,“花生的红衣”有补血、促进凝血的作用,这对于贫血的人和伤口愈合很有好处。反过来,另一方面,对于血液黏稠度高的人来说,就没什么好处了,反而会增加心脑血管疾病的风险。因此,血液黏稠度高的人不宜食用“花生的红衣”,在吃煮花生时最好把皮剥掉;贫血患者如果血液黏稠度高的话,最好采取别的补血措施,比如吃血豆腐等;老年人最好也别吃“花生的红衣”,避免血液黏稠。另:血液黏稠度可以通过献血或体检查出,或到医院检测。
相关文章
- 6类食物晚餐不能吃 当心让你睡不着
- 海带煮豆腐吃出长寿 吃海带的14大神奇好处
- 养生保健:上班族喝水用什么杯子最健康?
- 饮食养生:14种超级食物 少得病易长寿
- 养生警惕:青西红柿烂生姜 14种食物吃错送命
- 养生警惕:上班一族“最要命”的10种饮食习惯
- 5个时间喝蜂蜜水最好:早晨清肠毒 餐后助消化
- 澄清鸡蛋的十大误传:红壳蛋比白壳蛋有营养
- 鸡肉如何挑选 六原则挑出优质健康鸡肉
- 吃鸡蛋不必在意蛋壳颜色 煮蛋蒸蛋营养吸收最好
网友评论
评论加载中...