适量饮食：6种食物多吃伤大脑
发布：2014-9-27 8:48:22 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：适量饮食：6种食物多吃伤大脑
5．糖。曼托尔博士表示，长期大量吃糖会导致记忆力下降等问题。《生理学杂志》刊登一项研究发现，果糖降低大脑和记忆功能。
6．反式脂肪酸。2012年一项研究发现，反式脂肪摄入过多不仅会升高“坏”胆固醇（LDL）和降低“好”胆固醇（HDL）水平，而且会导致大脑萎缩。反式脂肪酸会增加脑血管退化和硬化危险。
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