揭秘柠檬水十大健康功效
发布：2014-9-28 9:53:54 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：饮食健康：揭秘柠檬水十大健康功效
4．降低食欲。
柠檬水中含有可溶性纤维素果胶，有助于增强饱腹感，进而控制食欲，防止过量饮食。保持更长时间的饱腹感，还有助于少吃零食，从而控制体重。
5．助消化。
柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。
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