养生：美营养学家推荐7食物 男人越吃越年轻
发布：2014-10-13 16:03:10 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：养生：美营养学家推荐7食物 男人越吃越年轻
坚果
高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化，这些都是坚果类食物的优点。但由于过高的脂肪含量，适量食用是关键。专家认为，不论是杏仁、花生，还是核桃、榛子，每天不超过半两最佳。
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