养生:清晨第一杯水 喝好养生美容又排毒
发布:2014-11-14 10:37:09 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑:佚名 分享/转发»
原标题:养生:清晨第一杯水 喝好养生美容又排毒
晨起第1杯水最适合的水温是……
1.热水
边吹气边把滚烫的热水喝下肚是不行的,还是等降温后再喝吧!
2.温水
温水与人体温度较接近或稍高于我们的体温,对内脏器官有保暖作用,可以维持循环与肠道顺畅。
3.凉水
凉水较接近常温或稍低于常温,这个温度的水最好喝,但不宜早晨饮用。
4.冰水
冰水虽可使身体感到短暂的冰镇畅快,但早晨饮用,会使细胞与内脏的活化功能降低,加速老化。
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