香蕉可以美容 揭秘香蕉可助逆生长的理由

　　2，香蕉富含“美容维生素三兄弟”

　　在维生素B中，维生素B2、B3、B6被称为美容维生素。是体内的糖类、蛋白质等能源代谢不可或缺的元素。如果能源代谢不能顺利进行的话，皮质的控制也不能顺利进行，就会很容易长疙瘩，也会影响到有蛋白质组成的皮肤的合成。

　　美容维生素三兄弟不足的话，也会引起皮肤炎。香蕉中含有的美容维生素三兄弟比起有助于美容的草莓和猕猴桃更加丰富，可以同时均衡摄取。

　　3，具有调整肠功能排毒的功效

　　食物纤维可以调节肠道功能，保持肠道健康，有利于排毒。还可以改善皮肤干燥和小疙瘩的状况。

　　4，含多酚可延缓肌肤老化

　　活性酸素会伤害皮肤细胞，是色斑和皱纹出现的原因。多酚具有很强的抗酸化作用，可以延缓皮肤衰老。

　　每天的皮肤护理当然重要，应对由于日晒而粗糙的肌肤，色斑，改善因吃过多的甜冷食物而变弱的肠道，以及解决夏季各种美容问题具有显著功效。平时无意中吃的香蕉竟然有助于逆生长还真是让人大吃一惊!(实习编译:亢玉珍 审稿：王欢)

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