吃它们如同吃垃圾！最易让人生病的10种食物
发布：2014-12-10 16:01:58 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：吃它们如同吃垃圾！最易让人生病的10种食物
罐头类食品
不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”。还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率大为增高，可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷大为加重。同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。
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