未煮熟的豆浆有害健康！ 盘点喝豆浆的六大禁忌
发布：2014-12-12 9:13:57 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：未煮熟的豆浆有害健康！ 盘点喝豆浆的六大禁忌
5、忌喝超量
一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。
6、忌空腹饮豆浆
豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类]食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。
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