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7食物让男人越吃越年轻

发布:2014-12-12 9:14:00  来源:人民网健康频道  浏览次  编辑:佚名  分享/转发»
原标题:健康养生:7食物让男人越吃越年轻

养生:美营养学家推荐7食物 男人越吃越年轻

  坚果

  高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化,这些都是坚果类食物的优点。但由于过高的脂肪含量,适量食用是关键。专家认为,不论是杏仁、花生,还是核桃、榛子,每天不超过半两最佳。

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