7食物让男人越吃越年轻
发布：2014-12-12 9:14:00 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：健康养生：7食物让男人越吃越年轻
豆类
多吃豆类对心脏有好处，它所含有的不可溶性纤维能够有效降低胆固醇，另一些可溶解性纤维则可以帮助排除体内垃圾。此外，豆类食物还含有蛋白质、碳水化合物、镁和钾。专家建议，每周食用豆类食物至少要在3次以上。
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