晚上吃姜等于吃砒霜！晚餐千万不能碰六类食物
发布：2014-12-13 18:23:12 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：饮食保健：晚餐千万不能碰六类食物
2、油腻食品应拒绝
油腻的食品不仅包括油炸类食物，还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担，刺激神经中枢；影响睡眠质量。而三高人群更应该严格控制。
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