饮食养生：小米黑米 17种杂粮的养生功效
发布：2014-12-13 18:23:13 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：饮食养生：小米黑米 17种杂粮的养生功效
16、黄豆：性味甘平，具有益气养血、健脾宽中之功效。
17、豌豆：入脾、胃、大肠经，具有和中益气，利小便、解疮毒、通乳及消肿等功效。现代医学研究指出，豌豆中含有赤霉素AZO和植物凝集素等物质，这些物质有抗菌消炎的作用，还可以增强人体的新陈代谢功能。
了解了这十七种杂粮，大家可以根据自己的身体情况吃不同食物。
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