晚餐不宜过饱 健康晚餐遵守"四不"政策
发布：2014-7-20 8:15:47 来源:冠县信息港 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：晚餐不宜过饱 健康晚餐遵守"四不"政策
晚餐不过饱
中医认为，“胃不和，卧不宁”。如果晚餐过饮，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，使人失眠、多梦，久而久之，易引起神经衰弱等疾病。
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