晚餐不宜过饱 健康晚餐遵守"四不"政策
发布：2014-7-20 8:15:47 来源:冠县信息港 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：晚餐不宜过饱 健康晚餐遵守"四不"政策
晚餐不过甜
晚餐和晚餐后都不宜经常吃甜食。这是因为肝脏、脂肪组织与肌肉等糖代谢活性，在一天24小时不同的阶段中，会有不同的改变。原则上，物质代谢的活性，随着阳光强弱的变化而改变;身体方面则受休息或活动状态的强烈影响。
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