晚餐不宜过饱 健康晚餐遵守"四不"政策
发布：2014-7-20 8:15:47 来源:冠县信息港 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：晚餐不宜过饱 健康晚餐遵守"四不"政策
白糖经消化分解为果糖与葡萄糖，被人体吸收后分别转变成能量与脂肪，由于运动能抑制胰岛素分泌，对白糖转换成脂肪也有抑制作用。所以摄取白糖后立即运动，就可抑制血液中中性脂肪浓度长高。而摄取白糖后立刻休息，结果则相反，久而久之会令人发胖。
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