晚餐不宜过饱 健康晚餐遵守"四不"政策
发布：2014-7-20 8:15:47 来源:冠县信息港 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：晚餐不宜过饱 健康晚餐遵守"四不"政策
晚餐不过荤
医学研究发现，晚餐经常吃荤食的人比经常吃素食的人，血脂高三四倍。
患高血脂、高血压的人，如果晚餐经常吃荤，等于火上浇油。晚餐经常摄入过多的热量，易引起胆固醇增高，而过多的胆固醇堆积在血管壁上，久了就会诱发动脉硬化和冠心病。
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