夏季养生多喝茶 4款养生茶排毒养颜

　　四、苦荞茶：适量的苦荞茶，热水在80°-100°为佳，冲泡3-5分钟

　　效用：

　　1.降三高(高血压，高血脂，高血糖)。

　　2.抗氧化增加人体免疫功能。

　　3.改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量。

　　4.粗粮膳食纤维增加皮肤抗氧化功能，让皮肤健康光泽，美容养颜。

　　5.苦荞中所含的苦荞黄酮(芦丁)，对糖尿病有预防和辅助治疗功效。

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