上班一族“最要命”的8种饮食习惯
发布：2014-9-17 12:33:10 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：养生警惕：上班一族“最要命”的8种饮食习惯
进食速度过快
指控：加重肠胃负担，导致肥胖。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担;咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。
饮水不足
指控：导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。
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