饮食平衡是关键 抗疲劳六大饮食方法
发布：2014-9-17 12:33:14 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：饮食平衡是关键 抗疲劳六大饮食方法
5.干果是能量补充剂
在进行体力(远足、打网球等)和脑力活动之后，可以嚼一些干果或果干等，能快速补充体力。所以应常在书包里放一些杏干、杏仁或榛子等，以备不时之需。
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