鲜枣是全能王 秋季营养最全面的5种水果
发布：2014-9-21 9:57:39 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：鲜枣是全能王 秋季营养最全面的5种水果
石榴，膳食纤维之王。石榴富含的水溶性膳食纤维在人体消化道中不会被酶分解，既可以防止便秘，又能缓解腹泻。此外，石榴籽富含大量维生素C、多酚类物质，这些物质有延缓衰老的作用。因此，在吃石榴的时候要嚼嚼籽。需要提醒的是，石榴有收敛作用，便秘的人要少吃。
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