鲜枣是全能王 秋季营养最全面的5种水果
发布：2014-9-21 9:57:39 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：鲜枣是全能王 秋季营养最全面的5种水果
鲜枣，全能王。与其他秋季水果相比，鲜枣多项营养素含量均居首位，如维生素C、钾、镁、铁、锌等。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化，钾对控制血压有利，镁有助于对抗压力等。需要提醒的是，枣偏热，痰多、便秘、胃病患者和糖尿病患者都不宜多吃。
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