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饮食养生:15种黄金最清肠排毒美食

发布:2014-10-6 16:04:43  来源:人民网健康频道  浏览次  编辑:佚名  分享/转发»

 

饮食养生:必知15种最清肠排毒美食

  10、牛蒡

  牛蒡可促进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便,有助排毒、消除便秘可作成牛蒡茶随时饮用,长期服用。

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