饮食养生：15种黄金最清肠排毒美食
发布：2014-10-6 16:04:43 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
11、芦笋
芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒绿芦荀的荀尖富含维生素A，料理可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味又用。
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