平民食物也很牛 8大食物藏着意想不到营养
发布：2014-7-31 18:14:10 来源:冠县信息港 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：平民食物也很牛 8大食物藏着意想不到营养
三、红薯叶。
美国某大学把红薯叶列为全世界最营养的蔬菜，因为其中含有15种抗氧化物，能预防心脏病、炎症与一些癌症。
研究所发现，吃茼蒿和红薯叶越多的人，患肺癌的风险越小。红薯叶还有丰富的维生素C、铁，只要吃一盘，几乎可以满足一天的需求。
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