养生警惕：盘点导致失眠的9大食物
发布：2014-9-1 18:47:41 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：养生警惕：盘点导致失眠的9大食物
失眠杀手2、干酪
干酪，又名奶酪、乳酪，含有丰富的蛋白质和脂质，干酪的营养价值很高，其丰富的无机盐和维生素及其他微量成分等，对人体健康大有好处。但其含有大量的氨基酸酪胺，酪酸具有提神醒脑作用。因此，杜达什博士建议，睡前最好不要吃干酪。
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