养生警惕：盘点导致失眠的9大食物
发布：2014-9-1 18:47:41 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：养生警惕：盘点导致失眠的9大食物
失眠杀手9、大豆
大豆，是豆类中营养价值最高的品种，在百种天然的食品中，它名列榜首，在大多数的调味料中如酱油、豆腐、味噌以及烧烤酱等发酵大豆产品，含有大量的酪胺，类似上文提及的加工烟熏肉，在睡前几小时内尽量不要食用，避免对大脑的刺激和由于过于油腻而造成的难以入睡。
相关文章
- 养生警惕：20种常见食物同食或致命！
- 吃晚餐要警惕 3种晚餐方式等于“自杀”
- 十种野菜是癌症克星吃对了胜过吃苦药！
- 怎么挑选好猪肉？七招挑出好猪肉
- 养生必知：抗癌效果最好的二十种蔬菜
- 每周吃7个鸡蛋真会加速死亡吗？
- 这样吃大蒜才能少得癌
- 揭秘不同癌症的食物“克星”
- 晚餐吃6种食物堪比吃砒霜
- 什么样的米饭对血糖影响最小？
网友评论
评论加载中...