饮食养生：14种超级食物 少得病易长寿
发布：2014-9-29 11:58:35 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：饮食养生：14种超级食物 少得病易长寿
黄豆。它被称为是最佳植物性蛋白质，它富含的异黄酮素与人体自然分泌的雌激素功效相似，且含有大量的可溶性纤维、欧米伽3脂肪酸等营养素，能辅助预防乳腺癌、心脑血管疾病、骨质疏松等。每天应至少吃15克（约42粒），可分成两餐或当零食吃。
分页：[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14]
相关文章
- 养生警惕：青西红柿烂生姜 13种食物吃错送命
- 饮食防癌：8大神效食物 杀死体内癌细胞
- 秋冬最爱麻辣烫 当心六大危害找上门来
- 养生须知：你的皮肤最喜爱吃什么？
- 美颜养生：女人必吃富含胶原蛋白7种食物
- 西瓜梨芒果 医生永远不会吃这几种水果
- 山楂抗癌控血糖！营养师秋季必吃的5种水果
- 当心！这三种你常吃的食物最易致癌
- 多喝水并非“好处多” 解析喝水3大误区
- 食用未熟香蕉反而易便秘 细数吃香蕉的五大禁忌
网友评论
评论加载中...