食疗：8种蔬菜最适合冬天吃 菜花包心菜
发布：2014-11-27 16:13:52 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：食疗：10种蔬菜最适合冬天吃 菜花包心菜
菜花
含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花，可为成年人提供一天饮食所需的维生素A 75%以上。其维生素C的含量更为突出，每100克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜高3～4倍，比柑橘高两倍。
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