食疗：8种蔬菜最适合冬天吃 菜花包心菜
发布：2014-11-27 16:13:52 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：食疗：10种蔬菜最适合冬天吃 菜花包心菜
包心菜
其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢，十分有利于儿童生长发育。其多量维生素C能增强肌体抗癌能力。
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