养生防病为先 10种日常食物让你少生病
发布:2014-12-13 18:23:18 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑:佚名 分享/转发»
原标题:养生防病为先 10种日常食物让你少生病
九、坚果
我们都知道坚果含有大量的脂肪。但是坚果是很健康的一种食物。要想获取大量的蛋白质,纤维,硒,维生素E和维生素A,坚果也是一个很好选择。
小部分坚果能增加能源和克服饥饿,可以帮助减肥者正常饮食。当然了,坚果含大量的卡路里,而且你很不小心的时候,会忍不住吃太多的坚果哦。
相关文章
- 健康须知:这5种菜绝不可以放味精 易中毒
- 健康养生:医生永远不会吃这几种水果
- 养生警惕:煲汤九注意 时间越长越没营养
- 饮食养生:小米黑米 17种杂粮的养生功效
- 晚上吃姜等于吃砒霜!晚餐千万不能碰六类食物
- 饮食养生:男人饮酒有这7大惊人好处
- 7食物让男人越吃越年轻
- 不同时间喝酸奶功效不同 几点喝最养生
- 未煮熟的豆浆有害健康! 盘点喝豆浆的六大禁忌
- 当心胃有4个死对头 三种养胃汤天凉应常喝
网友评论
评论加载中...