吃鱼肉不易得心脏病 专家推荐抗糖12种食物
发布：2014-9-14 8:15:07 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
浆果。蓝莓、黑莓、草莓及其他类似食物，碳水化合物含量不高，却含有大量膳食纤维、维生素和抗氧化剂等。这些浆果糖友可适当吃些浆果，但每次别超50克左右，因它们糖分含量也高。
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