吃鱼肉不易得心脏病 专家推荐抗糖12种食物
发布：2014-9-14 8:15:07 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
蘑菇。它营养丰富，却几乎没有碳水化合物，食用后不太会导致血糖上升，富含的钾元素还有助于控制血压，膳食纤维能预防心脏病。暴露于紫外线或阳光照射的蘑菇，还能生成维生素D，满足人体所需。
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