盘点最常见杂粮的养生功效 你最该吃哪一种
发布：2014-12-10 16:02:09 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：盘点最常见杂粮的养生功效 你最该吃哪一种
7、小麦：味甘，性凉，入心、脾、肾经，具有养心、益肾、除热及止渴之功效。
8、大麦：性味甘、咸、凉，有和胃、宽肠、利水的作用。可辅治食滞泄泻、小便淋痛、水肿及烫伤。大麦芽性味甘温，有开胃消食、下气及回乳之功效。
9、荞麦：性味甘平，具有下气利肠、清热解毒的功能。一些学者认为，荞麦因含钙、镁、铁、维生素B2和芦丁等有效成分，对于高血脂症及因此而导致的心脑血管疾患，具有预防保健作用。
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